xml地图|网站地图|网站标签 [设为首页] [加入收藏]
养胃而且有滋味,春季养胃必吃的5道粥
分类:美食资讯

春季是养胃的大好时机,可说到养胃吃点什么呢?今天带来5道不错的养胃粥,老人和孩子都要多吃。

八宝粥

八宝粥

图片 1

图片 2

用料:八宝粥材料:粳米、燕麦米、黑米、红豆、玉米片、花生、燕麦片、糙米

用料:

做法:将食材用清水泡20分钟。砂锅中放入适量清水,倒入食材,大火烧开转小火煮20分钟。搅拌片刻。再煮20分钟至熟即可。

1包简单爱八宝粥材料包(粳米、燕麦米、黑米、红豆、玉米片、花生、燕麦片、糙米),500毫升水,糖

黑米红糖粥

做法:

图片 3

将所有食材装入碗中,注入适量清水泡发20分钟。

用料:黑米150克,调料:赤砂糖15克

待时间到,将水滤干净,装入碗中待用。

做法:黑米淘洗干净,浸泡2小时,捞出沥干水分。锅中加入冷水,放入黑米,先用大火烧开,再改小火熬1小时。等粥浓稠时,加入红糖调味,再煮片刻,即可。

砂锅中注入适量清水。

板栗粥

倒入泡发好的食材,搅匀。

图片 4

盖上锅盖,大火烧开转小火煮20分钟。

用料:板栗,肉,水泡大米,盐。

掀开锅盖,持续搅拌片刻。

做法:将板栗切碎,备用。锅中注入清水,倒入板栗碎。大火煮沸。下入大米,搅匀。小火煮30分钟至大米熟烂。加入适量盐盛出即可。

盖上锅盖,再续煮20分钟至食材熟透。

玉米粥

掀开锅盖,将煮好的粥盛出装入碗中即可。

图片 5

红糖黑米粥

用料:大米,玉米碎,紫山药,调味料,水,糖。

图片 6

做法:白米、碎玉米洗净,加水浸泡20分钟,上锅煮开,改小火。紫山药洗净切丁,加入煮熟软,加糖调味,煮匀食用。

用料:黑米150克,调料:赤砂糖15克

南瓜小米粥

做法:

图片 7

黑米淘洗干净,在冷水里浸泡3小时,捞起,沥干水分。

用料:小米,细砂糖,南瓜。

锅中加入约1500毫升冷水,将黑米放入,先用旺火烧沸,再改用小火熬煮1小时。

做法:将南瓜连皮刷洗干净放入电锅蒸熟放入塑胶袋压成碎泥。再将南瓜碎泥放入滚水中,加入冲洗干净的小米一起滚煮。大约慢火滚煮25分钟,依自己喜爱放入盐巴、细砂糖或酱油调味即可。

待粥浓稠时,放入红糖调味,再稍煮片刻,即可盛起食用。

板栗粥

图片 8

用料:90克板栗,肉120克,水发大米,2克盐

本文由必威官网登录发布于美食资讯,转载请注明出处:养胃而且有滋味,春季养胃必吃的5道粥

上一篇:没有了 下一篇:推动价格飙升,法国营养专家这么说
猜你喜欢
热门排行
精彩图文