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二个刷子就化解,脑仁疼别急着吃药
分类:美食食谱

原标题:感冒咳嗽先不必吃药,一个刷子就解决,还不花一分钱!

此时是感冒多发的季节,每次感冒痛苦的经历都让你不堪回首。今天教你几招缓解感冒症状,不用吃药更不用打针,轻松应对感冒!

一到换季就开始感冒咳嗽

预防感冒小妙招

别再总是花钱买药啦!

往往生病了才知道健康的好处,所以趁着没有感冒的时候赶快做好预防工作。其实预防很简单,有时候一个动作就能让你远离感冒,一起来听听专家怎么支招吧

今天小编给大家推荐一个妙招,

其实这个动作很简单,就是先将肩膀抬起,然后放下,这个动作做三十下为一组,一天可以做两次,每天只花十分钟,再也不担心感冒染上身!

只需要一个刷子就解决,

感冒必做的6件事

见效快,不受罪,还不用花钱!

如果很不幸,你不小心得了感冒,那也不要着急。你或许可以尝试下面几件小事,这样感冒症状就能得到缓解了~

刷子治疗感冒,简单又有效~

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此外,合适的饮食可以缓解感冒症状,

找一张床

让你少受很多罪

感冒后,最好给自己找张舒服点的床躺下来。不要想着去上班,也不要强忍着出去聚会、玩乐或者运动。睡觉就是“最好的感冒药”,每天一定要保证8小时睡眠。

小编给大家推荐几款感冒食谱~

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感冒食谱

盐水漱口

/ 生姜萝卜汤 /

每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口,此时,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

生姜萝卜汤可以祛风散寒,止咳平喘。白萝卜可以起到行气散寒的作用,而生姜主要就是散寒的。所以当出现了风寒感冒的时候,不妨用白萝卜和生姜在一起煮水喝,这样就可以起到缓解症状的作用。

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呼吸蒸汽

材 料

初发感冒时,在杯中倒入开水,对着热气做深呼吸,直到杯中水凉为止,每日数次,可减轻鼻塞症状。

萝卜若干 ,红糖适量 / 生姜适量

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步 骤

热风吹面

1、生姜切丝,萝卜切片,两者共放锅中加水适量,先煮10~15分钟。

感冒刚发生时,可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风,每日数次,可减少症状,加速痊愈。

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2、再加入红糖适量,稍煮1~2分钟即可。

吃块黑巧克力

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黑巧克力中所含的可可碱有止咳功效,对于伴有咳嗽症状的感冒,有缓解作用。

/ 杏仁炖雪梨 /

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雪梨搭配杏仁,驱燥润肺,止咳化痰。杏仁雪梨汤驱燥润肺、化痰利水。适于肺热、咳嗽多痰的人,特别适合用于秋季调理。

换个大水杯

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保证每天喝2000毫升水,补充体内流失的水分。

材 料

感冒食谱

雪梨一个,杏仁30克 / 冰糖适量

betway必威客户端下载 ,感冒的人在饮食上尤其需要注意,给大家推荐几款具有缓解感冒症状的食谱吧~

**步 骤 **

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1、把雪梨去皮去心,切成块。

生姜萝卜汤

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生姜萝卜汤可以祛风散寒,止咳平喘。当出现了风寒感冒的时候,不妨用白萝卜和生姜在一起煮水喝,这样就可以起到缓解症状的作用。

2、把切好的雪梨放入炖盅中,并加入杏仁、冰糖。

食材:

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萝卜若干 ,红糖、生姜适量

3、放入蒸锅炖制2小时,就可以享用了。

做法:

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1、生姜切丝,萝卜切片,两者共放锅中加水适量,先煮10~15分钟。

/ 冰糖鸡蛋羹 /

2、再加入红糖适量,稍煮1~2分钟即可。

这道羹汤润肺止咳、化痰润喉的效果非常好。冰糖是具有润肺养阴的作用的,鸡蛋富含蛋白质。不但食疗价值高,且能补阴除烦,益血安神,可治肺胃阴伤,失音咽痛等。

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杏仁炖雪梨

材 料

雪梨搭配杏仁,驱燥润肺,止咳化痰。杏仁雪梨汤驱燥润肺、化痰利水。适于肺热、咳嗽多痰的人,特别适合用于秋冬调理。

鸡蛋一个,冰糖适量 / 蔬菜适量

食材:

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